ما هو المشروب الذي يعوض فيتامين د؟

المشروب الغني بفيتامين د

يعد الحليب من المصادر الجيدة للحصول على فيتامين د، إذ يحتوي كوب واحد من الحليب كامل الدسم على 124 وحدة دولية من هذا الفيتامين، مما يشكل حوالي 15.5% من الكمية اليومية الموصى بها.