ما هو المشروب الذي يقوي العظام؟

إجابة حول المشروب المقوي للعظام

يتعلق السؤال عن المشروب الذي يعزز قوة العظام بإجابة واضحة؛ يُعتبر الحليب هو الخيار الأكثر شهرة في هذا الصدد. حيث يحتوي الحليب على نسبة مرتفعة من الكالسيوم، وهو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً مهماً في تعزيز صحة العظام.