ما هو المشروب الذي يهضم الأكل؟

المشروبات التي تعزز عملية الهضم

المياه: تُعتبر المياه من العناصر الأساسية لعملية الهضم. يُنصح بشرب ما بين 8 إلى 10 أكواب يومياً لضمان توازن السوائل في الجسم ودعم عملية الهضم في الأمعاء.

الشوربات: تمزج الشوربات بين المياه والخضار، مما يسهل عملية الهضم ويجعلها أكثر فعالية.