ما هو بديل الخبز للرجيم؟

بدائل الخبز الصحية

فيما يتعلق ببدائل الخبز، لا يوجد نوع معين يمكن اعتباره الأفضل بشكل قاطع. كما سبق وذكرت، فإن الخبز المصنوع من حبة القمح الكاملة، والأرز البني، والمعكرونة المصنوعة من الحبة الكاملة تُعتبر خيارات صحية، ولا يوجد حاجة لاستبدالها بأنواع أخرى من الأطعمة. للمزيد من المعلومات، يمكنك الاطلاع على عيش السن للتخسيس وفوائد خبز السن أو عيش الرجيم.