ما هو شعور حرق الدهون؟

تعبير عن إحساس فقدان الدهون

إحدى العلامات الأساسية لحرق الدهون هي انخفاض وزن الجسم على الميزان. من المعروف أن الجسم يحتاج إلى حرق حوالي 3500 سعرة حرارية لكي يفقد حوالي 450 غراماً (أي رطل واحد) من وزنه. ومع ذلك، يتأثر مقدار الوزن الذي قد يفقده الشخص بعدة عوامل، بما في ذلك نوع جسمه، مستوى نشاطه البدني، والنظام الغذائي الذي يتبعه.