ما هو علاج النسيان السريع؟

طرق معالجة النسيان السريع

يعتبر التنظيم العنصر الأساسي في التغلب على مشكلة النسيان في وقتنا الحالي، حيث أن الفوضى وعدم الترتيب يسهمان بشكل كبير في تزايد النسيان. حاول أن تنظم كل ما يحيط بك، وخصص بعض الوقت يوميًا، سواء قبل النوم أو عندما تستيقظ، لتنظيم جدولك وأمورك. يمكن أن تكون المنبهات الموجودة على هاتفك الذكي مفيدة جدًا في هذا الصدد، لذا استخدم هذه الخاصية بانتظام.