ما هي أضرار شرب الماء بعد الأكل؟
اجابة معتمدة
أضرار شرب الماء بعد الأكل
هل هناك مخاطر لشرب الماء مباشرة بعد تناول الطعام؟ بالطبع، فإن تناول الماء مع أو بعد الأكل يمكن أن يؤدي إلى تقليل كثافة العصارة الهضمية، مما يؤثر سلبًا على كفاءة عملية الهضم. لذلك، يُفضل الامتناع عن شرب الماء خلال الأكل أو بعده، وينصح عادةً بالانتظار لمدة تتراوح بين نصف ساعة إلى ساعة لاستكمال عملية الهضم بشكل جيد.