ما هي أضرار شرب الماء مع الأكل؟

أضرار شرب المياه مع الوجبات

بالرغم من الفوائد العديدة لشرب الماء أثناء تناول الطعام، إلا أن هناك من يعتقد أن هذا الأمر قد يؤدي إلى تخفيف حموضة المعدة وتقليل فاعلية الإنزيمات الهاضمة. وهذا ما يمكن أن يعيق عملية الهضم في الجسم. ويرتبط هذا الاعتقاد بوجهة نظر أن الجهاز الهضمي غير قادر على التكيف مع هذه الوضعية، ولكن الواقع يوضح أن هذه الفكرة لا تستند إلى أسس علمية صحيحة.