ما هي أهم وجبة في اليوم لخسارة الوزن؟

أهمية وجبة الإفطار في خسارة الوزن

تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات خلال اليوم. ووفقًا لما ذكره موقع NDTV، فإن هذه الوجبة تلعب دورًا حيويًا في عملية فقدان الوزن، حيث أنها تساهم في تنشيط عملية الأيض.