ما هي الأطعمة التي تزيد التركيز؟

الأطعمة التي تعزز التركيز

فيما يلي أبرز الأطعمة التي تساهم في تعزيز القدرة على التركيز:

• الأسماك الدهنية
• الشوكولاتة الداكنة
• التوت
• المكسرات والبذور
• القهوة
• الأفوكادو
• البيض
• البروكلي