ما هي الأعشاب التي تزيل التوتر والقلق؟

الأعشاب التي تساعد في تخفيف التوتر والقلق

هل هناك علاج طبيعي فعال للقلق؟ يصنف الكافا كأحد الخيارات، حيث يعتمد بعض الأفراد عليه لعلاج القلق على المدى القصير. كما أظهرت بعض التجارب السريرية الصغيرة أن زهرة الآلام قد تساهم في تقليل مستوى القلق. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر نبات الناردين والبابونج من الخيارات التقليدية، في حين اللافندر (الخُزامى) والريحان الليموني أيضاً قد تكون لها فوائد في هذا السياق.