ما هي الأعشاب التي تساعد على النوم العميق؟
اجابة معتمدة
أعشاب تدعم النوم العميق
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تعزيز النوم الجيد، ومن أبرزها:
- البابونج (Chamomile)
- زهرة البنفسج (Violet flower)
- جذور الناردين (Valerian)
- عشبة القديسين (St. John's Wort)