ما هي البهارات التي تنقص الوزن؟

إليك بعض التوابل الشائعة التي يمكن إضافتها بسهولة إلى وصفاتك، والاستفادة من فوائدها الصحية في إنقاص الوزن:

• الفلفل الأسود
• الهيل
• فلفل الكايين
• الفلفل الحار
• القرفة
• الثوم
• الزنجبيل
• الخردل