ما هي السناكس المسموحة في الدايت؟

اجابة معتمدة

اختيارات السناكس المسموحة في الدايت

يُنصح بالتركيز على الأطعمة التي تعزز من حرق الدهون وزيادة معدل الأيض، مع الابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على دهون مشبعة أو كميات كبيرة من السكر، الملح، أو الكربوهيدرات البسيطة. إليك بعض الخيارات:

الحمص مع الخضار
الأجبان قليلة الدسم
سلطة الفواكه
الفشار
المكسرات
الجزر
البيض المسلوق
التفاح مع زبدة الفول السوداني