ما هي الفاكهة التي تهضم الطعام؟
اجابة معتمدة
فاكهة تدعم عملية الهضم
إليك بعض الفواكه التي تعزز الهضم:
- المشمش: يعتبر المشمش غنيًا بفيتامين C، الذي يُعد ضروريًا لتحسين صحة المناعة والبشرة. كما أن لديه نسبة عالية من الألياف، مما يساعد في الحفاظ على انتظام حركة الأمعاء، ويقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك ويدعم صحة القولون.
- التفاح
- الكيوي
- الموز
- الجوافة
- المانجا
- التين
- التوت البري