ما هي الفاكهة الغنية بالحديد؟
اجابة معتمدة
فاكهة غنية بالحديد
تشمل الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد: التمر، المشمش المجفف، البرقوق المجفف، الرمان، التفاح، بالإضافة إلى الخضروات مثل السبانخ، البروكلي، و الملفوف.
ما هي الفاكهة الغنية بالحديد؟
تشمل الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد: التمر، المشمش المجفف، البرقوق المجفف، الرمان، التفاح، بالإضافة إلى الخضروات مثل السبانخ، البروكلي، و الملفوف.