ما هي الفواكه التي تحتوي على حديد؟
اجابة معتمدة
الفواكه الغنية بالحديد
لزيادة مستوى الحديد في الجسم، من الأفضل تناول مجموعة من الفواكه والأطعمة الغنية بالحديد. تشمل هذه الخيارات: مربى التين، التمر، الزبيب، توت، زيتون أسود، البرقوق، وعصير البرقوق.