ما هي الفواكه التي تنفخ البطن؟

فواكه تسبب انتفاخ البطن

هناك بعض الفواكه مثل الموز، المشمش، العنب، التفاح، البرقوق و المانجو التي تحتوي على أنواع معينة من السكريات، مما قد يؤدي إلى تراكم الغازات في البطن والشعور بالانتفاخ. على سبيل المثال، يحتوي التفاح على سكر الفراكتوز، الذي يواجه بعض الناس صعوبة في هضمه وامتصاصه، مما يؤدي إلى تخمره بواسطة البكتيريا في الأمعاء. أما البرقوق فيحتوي على ...