ما هي الفواكه المسموح بها في الدايت؟
اجابة معتمدة
فواكه مناسبة للرجيم
إليك بعض الأمثلة على الفواكه التي يمكن تضمينها في نظامك الغذائي:
- الأفوكادو: تساعد على تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الشهية.
- التوت: يتميز بمحتواه العالي من الماء.
- الموز: مصدر غني بالألياف، مما يساعد في تقليل الرغبة في تناول السكريات.
- التفاح: يعد خياراً منخفض السعرات وغنياً بالألياف.