ما هي الفواكه الممنوعة في الدايت؟

فواكه يجب تجنبها خلال الرجيم

إليك أبرز الفواكه التي يُفضل الابتعاد عنها أثناء اتباع النظام الغذائي:

1. الأفوكادو: تحتوي 100 غرام من الأفوكادو على حوالي 160 سعر حراري، مما يساهم بشكل كبير في زيادة الوزن.
2. العنب
3. الفواكه المجففة: تُعتبر عالية السعرات.
4. الموز: يجب تناوله بحذر.
5. المانجو: تُعد من الفواكه الغنية بالسعرات.
6. سلطة الفواكه: قد تحتوي على مكونات ذات سعرات مرتفعة.