ما هي النشويات التي تزيد الوزن؟

أنواع النشويات التي قد تؤدي لزيادة الوزن

فيما يلي بعض الأنواع من النشويات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن إذا تم تناولها بكميات كبيرة:

• البطاطا
• الأرز
• الذرة
• المعكرونة
• الخبز الأبيض
• الطحين
• بعض الفواكه