ما هي فوائد البليلة للجسم؟

فوائد البليلة للجسم

يحتوي كوب من البليلة على 6.1 مايكروغرام من عنصر السيلينيوم، وهو مضاد قوي للأكسدة يُساهم في محاربة الجذور الحرة. وهذا يساهم في تقلص مخاطر الإصابة بالسرطان. بالإضافة إلى ذلك، تُظهر الأبحاث أن الألياف القابلة للذوبان الموجودة في البليلة يمكن أن تُقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بشكل خاص.