ما هي فوائد البليلة واضرارها؟
اجابة معتمدة
فوائد البليلة
كوب واحد من البليلة يحتوي على 6.1 مايكروغرام من السيلينيوم، وهو عنصر يُعتبر مضاداً للأكسدة يساعد في محاربة الجذور الحرة. هذه الخصائص تجعل البليلة تساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن الألياف القابلة للذوبان الموجودة في البليلة قد تساعد أيضاً في تقليل احتمالية الإصابة بسرطان القولون والمستقيم على وجه الخصوص.