ما هي فوائد الفطريات؟

فوائد الفطريات الصحية

تُعتبر الفطريات غذاءً مفيدًا لصحة الإنسان، حيث تحمل العديد من الفوائد، ومنها:

• المساعدة في الوقاية من السرطان.
• تعزيز صحة الدماغ.
• زيادة مستويات فيتامين D.
• توفير مغذيات دقيقة مهمة.
• مصدر غني بـ فيتامينات B.
• رفع مستويات الكالسيوم والبوتاسيوم.