ما هي فوائد المشمش وأضراره؟

فوائد المشمش لصحة القلب

يعتبر المشمش مفيدًا لصحة القلب والدورة الدموية لعدة أسباب. إذ إنه غني بمضادات الأكسدة القوية، مثل فيتامين أ وفيتامين ج، التي تلعب دورًا مهمًا في مكافحة الجذور الحرة. هذه الفيتامينات تساعد في حماية الخلايا من الأضرار وتعزز صحة القلب، مما يساهم في الحماية من التجلطات والسكتات الدماغية.