ما هي كمية الزعفران المسموح بها يومياً؟

كمية الزعفران الموصى بها يومياً

تعد الكمية الموصى بها من الزعفران عند تناوله كمكمل غذائي هي 1.5 جرام في اليوم. أما في حالة استخدامه لعلاج الاكتئاب، فإن الجرعة المناسبة تتراوح بين 30 ملجم من مستخلص الزعفران أو 100 ملجم من الزعفران كل يوم، ولمدة تصل إلى 12 أسبوع.