متى يبدأ ظهور نتائج الرياضة؟
اجابة معتمدة
متى يمكن رؤية نتائج الرياضة؟
إذا كنت تأمل في ملاحظة بعض التحولات والتحسينات الإيجابية في قوتك العضلية ومظهر جسمك، فإن الفترة الزمنية المقدرة هي حوالي ثمانية أسابيع. ومع ذلك، يجب التنويه إلى أن هذه المدة ليست ثابتة أو سريعة، وعلى الرغم من اعتبارها قاعدة عامة للكثير من الممارسين، لكن النتائج قد تختلف من شخص لآخر بناءً على عوامل مثل العمر والظروف الشخصية.