متى يبدأ مفعول السمسم لزيادة الوزن؟

متى يمكن تناول السمسم لزيادة الوزن؟

لا يُوجد وقت معين لتناول السمسم بهدف زيادة الوزن، حيث يمكنك استهلاكه في أي وقت من اليوم كجزء من غذاء صحي ومتوازن. يُذكر أن السمسم يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، بما في ذلك البروتينات، والألياف، والدهون الصحية، فضلاً عن المعادن الهامة مثل الكالسيوم والحديد. ومن الممكن أن يسهم تناول السمسم في زيادة الوزن إذا تم استهلاكه بانتظام.