من الأفضل السمسم المحمص أم الني؟

فروق السمسم الني والمحمر

لا توجد اختلافات ملحوظة في الفوائد الصحية بين السمسم الأبيض والسمسم المحمص. تتحدد اختيار النوع المستخدم بناءً على التفضيلات الشخصية، حيث يتمتع السمسم المحمص بطعم مختلف قليلاً عن السمسم الأبيض غير المحمص.