من الأفضل السمسم الني أم المحمص؟

الفوائد الصحية للسمسم

ليس هناك اختلاف في الفوائد الصحية بين السمسم الأبيض والسمسم المحمص. اختيار أي منهما يعتمد على التفضيلات الشخصية، حيث قد يتوفر للسمسم المحمص طعم مختلف قليلاً مقارنة بالسمسم الأبيض غير المحمص.