من الأفضل الشاي أم القهوة؟

أي الخيارين أفضل للصحة

وفقاً لاختصاصية التغذية، فإن القهوة تبرز كخيار أفضل في التخفيف من مشاكل الإمساك والإضطرابات الهضمية. في حين أن الشاي، عند استهلاكه بانتظام، يُسهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك تقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.