هرمون الإستروجين أين يوجد في الطعام؟

مصادر هرمون الإستروجين في الأطعمة:

• فول الصويا ومنتجاته
• بذور الكتان
• حبوب السمسم
• التيمبي
• طحين الحلبة
• الشوفان
• الشعير