هل أكل ثلاث بيضات يوميا مضر؟
اجابة معتمدة
توضيح من خبير التغذية
أشار خبير التغذية إلى أن الأبحاث قد أثبتت عدم وجود علاقة بين استهلاك البيض وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم. وأكد أنه يمكن تناول من 2 إلى 3 بيضات يوميًا دون أي قلق.
هل أكل ثلاث بيضات يوميا مضر؟
أشار خبير التغذية إلى أن الأبحاث قد أثبتت عدم وجود علاقة بين استهلاك البيض وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم. وأكد أنه يمكن تناول من 2 إلى 3 بيضات يوميًا دون أي قلق.