هل أكل ثلاث بيضات يوميا مضر؟

توضيح من خبير التغذية

أشار خبير التغذية إلى أن الأبحاث قد أثبتت عدم وجود علاقة بين استهلاك البيض وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم. وأكد أنه يمكن تناول من 2 إلى 3 بيضات يوميًا دون أي قلق.