هل الامتناع عن الطعام يفقد الوزن؟

تأثير الامتناع عن الطعام على الوزن

الإمتناع عن تناول الطعام لفترات ممتدة يمكن أن يتسبب في نقصان العديد من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان. كما يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى انخفاض مستويات الطاقة، مما يدفع الشخص إلى الرغبة في تناول أطعمة تحتوي على نسب عالية من السكريات والدهون. وهذا الأمر يمكن أن يزيد من إجمالي السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يومياً، مما يساهم في زيادة الوزن بدلاً من خسارته.