هل البوشار يسبب زيادة الوزن؟

هل يساهم الفشار في زيادة الوزن؟

الإجابة على هذا السؤال تعتمد على طريقة تجهيز الفشار. يمكن اعتبار الفشار من الوجبات الخفيفة الصحية عندما يتم تحضيره بدون إضافة الدهون. في هذه الحالة، قد يسهم في تقليل الوزن. وعندما يتم إضافة الدهون أو مكونات أخرى أثناء التحضير، فإن ذلك يزيد من محتوى السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.