هل التدريب كل يوم مفيد؟

اجابة معتمدة

أهمية ممارسة التمارين الرياضية يوميًا

القيام بتمارين رياضية بانتظام يعود بفوائد كبيرة على صحة الجسم، حيث يمثل الوقاية المهمة ضد العديد من المشكلات الصحية، ومن أبرزها: