هل التعرض للشمس ينقص الوزن؟

تقليل خطر زيادة الوزن

تساهم أشعة الشمس في خفض مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، وهو الهرمون المرتبط بزيادة الشهية. لذا، فإن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يساعد في الحد من خطر زيادة الوزن.