هل الجزر مفيد للرجيم؟

فوائد الجزر للرجيم

يعتبر الجزر من الخضروات المفيدة في نظام الحمية، حيث أنه يحتوي على مستويات مرتفعة من فيتامين ج. هذا الفيتامين يلعب دوراً هاماً في فقدان الوزن وزيادة معدل حرق الدهون، خاصة عند ممارسة الرياضة.