هل الجوع يساعد في حرق الدهون؟

هل يساعد الجوع في حرق الدهون؟

وفقًا للخبراء، فإن الشعور بالجوع طوال اليوم ليس الطريقة المثلى لحرق الدهون. حيث أن تقليل السعرات الحرارية يعد العامل الأساسي لتحقيق فقدان الوزن بشكل فعال.