كيف أعرف أشكال الجسم؟
اجابة معتمدة
كيفية تحديد أشكال الجسم
تستطيعين معرفة شكل جسمك من خلال قياسات دقيقة. إليك الطريقة المثلى للقياس:
- صدر: استخدمي شريط قياس ناعم لقياس جوانب صدرك من النقطة الأكثر بروزًا.
- خصر: قياس الخصر يتم عند أضيق نقطة في جذعك.
- وركين: قيسي الوركين عند أوسع نقطة أسفل الخصر.
- أعلى الورك: هذا قياس آخر للورك لكنه يؤخذ من نقطة مختلفة عن القياس السابق.