هل الجوع يعني أن الجسم يحرق الدهون؟

توضيح حول تأثير الجوع على حرق الدهون

أشار الخبراء إلى أن الاستمرار في الشعور بالجوع طوال اليوم لا يساهم بالضرورة في فقدان الدهون. وقد أكدوا أن تقليل تناول السعرات الحرارية هو العنصر الأساسي لتحقيق أهداف فقدان الوزن.