هل الخيار تنحف؟

فوائد الخيار في إنقاص الوزن

يحتوي الخيار على كمية كبيرة من الماء، مما يعزز من ترطيب الجسم ويملأ المعدة، مما يساعد على تقليل كميات الطعام المتناولة. يُعتبر رجيم الخيار نظامًا غذائيًا مؤقتًا يهدف لفقدان الوزن بشكل سريع، حيث يمكن فقدان ما يصل إلى 7 كجم خلال أسبوع واحد من خلال تقليل السعرات الحرارية. ومع ذلك، يُلاحظ أن هذا النظام الغذائي يُعتبر مقيدًا.