هل الخيار يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
هل الخيار يزيد الوزن؟
يعتبر الخيار من الفواكه رغم اعتقاد الكثيرين أنه من الخضار. يمكن تناول الخيار قبل النوم للاستفادة من فوائده المتعددة، حيث يشعر الشخص بالشبع ويقلل من الشعور بالجوع دون الحاجة للقلق بشأن زيادة الوزن. على عكس بعض الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الوزن عند تناولها في المساء، فإن الخيار لا يساهم في ذلك، لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة.