هل الذرة المسلوقة صحية؟

فوائد الذرة لصحة البشرة

تعتبر الذرة مصدرًا هامًا لصحة البشرة، حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين البيتا كاروتين، وهو من مضادات الأكسدة الفعّالة التي تساعد في حماية البشرة من التجاعيد وتعزز من نضارتها وحيويتها. بالإضافة إلى ذلك، تلعب الذرة دورًا في تحسين صحة البشرة والعينين، فذرة الصفراء غنية بـ فيتامين أ، الذي يعد من الفيتامينات الأساسية للحفاظ على صحة الجلد والعينين والأنسجة المخاطية في الجسم.