هل الزبادي يسهل البطن؟

فوائد تناول اللبن الرائب

نعم، يساعد تناول اللبن الرائب بشكل يومي على علاج والوقاية من مشكلة الإمساك. يحتوي اللبن على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساهم في تعزيز صحة الأمعاء وتسهيل حركة الأمعاء، مما يساعد على تحسين حالة البراز ويقلل من أعراض الإمساك التي يعاني منها الكثيرون.