هل السلطة تزيد الوزن؟

فوائد تناول السلطة للوزن

تشير الدراسات إلى أن استهلاك أنواع متعددة من السلطات يمكن أن يسهم في تعزيز حرق السعرات الحرارية وزيادة معدل الأيض في الجسم، مما يؤدي إلى شعور أكبر بالشبع لفترة أطول، وبالتالي يساعد في تحقيق تخفيض الوزن.