هل العدس والفول من النشويات؟

الأطعمة التي تحتوي على النشويات

من بين الأطعمة الشائعة التي تعتبر مصدراً للنشويات، نجد الخضروات النشوية مثل البطاطا والذرة والجزر والبازلاء. بالإضافة إلى ذلك، تشمل البقوليات بأنواعها المختلفة مثل العدس والحمص والفاصوليا.