هل الليمون ينقص الوزن قبل النوم؟

هل الليمون يساعد على فقدان الوزن؟

شرب كوب من الليمون المخلوط بالماء في الصباح وكوب آخر قبل النوم يمكن أن يكون إضافة فعّالة لنمط غذائي صحي ويساهم في خسارة الوزن، ولكنه ليس العامل الوحيد الذي يؤثر على حرق الدهون. يُلاحظ أن الليمون يُعزز من نشاط الجهاز الهضمي ويُساعد في تحسين معدل الأيض، وهو ما يمكن أن يسهم في زيادة فعالية حرق الدهون.