هل الماء ينقص الوزن؟

تحفيز الأيض وفقدان الوزن

يعتبر الماء، وخاصة الماء البارد، عاملًا فعالًا في تعزيز عملية الأيض. فهو يساعد على زيادة حرق الطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية الأساسية. تتم هذه العملية من خلال استهلاك الدهون المخزنة داخل الجسم، مما يؤدي إلى خسارة الوزن بفعالية على المدى الطويل.