هل المشي بين الشمس ينقص الوزن؟

أهمية أشعة الشمس في إدارة الوزن

تُساعد أشعة الشمس في تقليل مستويات الكورتيزول في الجسم، وهو الهرمون المسؤول عن زيادة الشهية. لذا، تلعب أشعة الشمس دوراً مهماً في التقليل من خطر زيادة الوزن.